在北方地區入冬后市場上賣得最多的蔬菜不是白菜就是白蘿卜，其實還有一種蔬菜也是跟白蘿卜、白菜等同時上市，但是人們買這種蔬菜就相對少很多，那這是什么蔬菜呢？對了，就是素有“小人參”稱呼的胡蘿卜。雖然胡蘿卜的營養價值很高，但是相對于白菜、白蘿卜的食用量就太少了，一是因為胡蘿卜含有糖分，它的口感會發甜，所以很多人不太喜歡用胡蘿卜做菜，最多做個配菜使用。...

　　包子是北方地區常吃的主食，它與饅頭、烙餅、面條等主食相比，優勢在于它不僅能滿足人體所需的碳水化合物，還能滿足身體所需的蛋白質以及蔬菜膳食纖維等營養素，這樣一來，幾個包子就能成為一頓豐富的飯菜了。它的烹飪方式主要采用蒸熟，所以也最大限度地保留了蔬菜的營養，總結幾個詞就是好吃、營養、健康、便捷。...

　　春天，是春暖花開的季節，各種蔬菜和野菜都陸續地長出來了。味道多種多樣，吃法也是各不相同，這種蔬菜你知道怎么吃最安全嗎？...

　　嗓子疼多發夏季，由于不良飲食和生活習慣造成的咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織發炎，多見于各個年齡段的人，且病程長，癥狀頑固，不易治愈。下面深圳食材配送就給大家分享一些專治感冒嗓子疼食物，快來學學吧！...

　　莧菜清熱解毒，明目利咽。莧菜性味甘涼，長于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。深圳送菜公司今天教大家用莧菜汁做的涼粉，顏色鮮艷，很有食欲。...

　　咸菜是我們日常生活中非常喜歡的一道美食佐料，在中國大部分地區都有咸菜的分布，只是不同地區的咸菜種類不一樣，大部分都是根據當地的一些新鮮食材而腌制，所以南北咸菜呈現不同的差異。在北方大部分的主食是以面食為主，所以想要下飯的話搭配小咸菜是再適合不過了，很多人都喜歡在早餐或者是午餐吃主食的時候加入一些小咸菜來搭配，會非常清口下飯，有很多蔬菜本身清炒燉菜都可以，但是腌成咸菜比新鮮的時候炒出來還香...

紅棗的好處...

土豆遇到它，才是絕配，幾分鐘吃一盤，補血抗衰老，全家人都愛吃...

　　導語：現在有非常多的慢性疾病已經貫穿了大家的生活，嚴重的影響到了生活質量，但是這些慢性疾病雖然有著非常大的潛在危險，但是并不會給自己的身體造成非常直觀的感受，但是痛風就不同了，發作起來讓成年人都忍受不了。...

　　黃曲霉毒素是一種致癌物，已經被世界衛生組織列入致癌物的名單中。黃曲霉毒素在生活中很常見，基本上是發霉變質的食物中都有這種毒素存在，還有很多的農作物中有黃曲霉毒素。一些老年人發現食物腐敗發霉之后，會選擇將變質的部位切除之后再食用，其實毒素還是存在于食物中的。所以，農副產品配送提示家中有老年人的一定要注意這一點。...